Avec une introduction au programme, les premiers éléments pour comprendre le niveau de ta confiance en toi et ton barômète d'estime de soi, leurs importances dans ta vie et les premiers exercices pour prendre conscience de là où tu te situes aujourd'hui avec ces jauges internes.

Tu ne peux pas avoir confiance en quelqu'un que tu ne connais pas. Qui es-tu ? Quels sont tes pouvoirs, tes dons, tes qualités, tes parts sombres, tes faiblesses, tes rêves, tes envies, tes besoins, tes limites, ton système de valeurs. Qui es-tu sincèrement, tout au fond de toi ?

Connaitre, comprendre et soigner les blessures de ton âme et de ton enfant intérieur (sois rassuré.e mon rôle est de t'accompagner dans la compréhension de ce que c'est).

Apprendre à maitriser la communication non violente pour ne plus avoir peur des conflits, pour arrêter de les fuir, pour savoir les mener dans l'apaisement et ainsi te permettre d'exprimer ce que tu souhaites pour éviter la création de nouvelles traces émotionnelles négatives.

La communication incluant également l'écoute, tu vas apprendre à écouter activement ton interlocuteur en développant des techniques d'écoute, ton empathie, ta compréhension, ton ouverture d'esprit...

Tes croyances proviennent d'expériences que tu as vécues dans ton enfance et ton adolescence et qui ont permis la créations de connexions neuronales qui te désservent. Nous allons donc les détruire pour t'en créer de nouvelles qui seront positives pour toi. Tu vas ainsi progresser beaucoup plus vite dans ta confiance et ton estime de toi.

Tu auras accès à des exercices pour jouer avec ta plasticité cérébrale, un fabuleux outil physiologique !

Comprendre tes émotions, les identifier, connaitre leur message, savoir les extérioriser en sécurité pour toi et les autres... Dans ce module tu vas développer ton intelligence émotionnelle pour te sentir plus à l'aise avec tes émotions, ne plus les craindre, savoir t'apaiser seule, t'apporter ce dont tu as émotionnellement besoin.

Tu pourras aussi aider ton enfant dans son apprentissage émotionnel.

Tu vas avoir accès à trois autres modules, l'un de bonus qui sont les cadeaux que je te donne et qui te seront utile au cours de l'accompagnement mais aussi plus tard. Un module contient tous les podcasts de la série "j'ai pas l'temps" qui te permettent de les écouter partout. Ces podcasts vont te créer énormément de déclics, de compréhension, des liens avec tes propres situations. Tu vas ouvrir ton esprit et ta façon de pensée. Le dernier module te donnent accès aux replay des conférences que nous faisons tous les 15 jours en groupe.